莲子百合煲瘦肉 有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳。失眠、心烦、心悸等症者食用。 ①你需要准备的原料…… 莲子(去芯)20克，百合20克，猪瘦肉100克 ②这道菜该怎么制作…… 加水适量同煲，肉熟烂后盐调味食用，每日1次。 上一页下一页 查看全文
