妙招4
牛牛妈——试试生姜类食物
经历:我孕吐反应特别严Ⅱ重,后来,有一位朋友让我试试喝点姜汤,这招对我来说还真管用。虽说到怀孕第4个月才慢慢恢复了好胃口,但至少我可以不用吐得翻江倒海了。
支招:把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶吧。姜糖也是不错的选择!
妙招5
婉儿妈——出门散散步
经历:我在户外散心的时候很少有什么妊娠反应,也许是注意力被转移了,身心也得到放松了吧。
支招:放松的状态的确可以抑制呕吐,孕吐严重的准妈妈不妨经常到户外散散心,可以帮助身体进入放松状态,使注意力远离胃部的不适感。
妙招6
小伟妈—服用维生素B6
经历:怀孕时,孕吐把我折磨得痛苦极了,后来,我求助医生,她给我开了维生素B6,总算止住了孕吐凶猛的势头。
支招:在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。如果所有其他的止吐方法对你都不起作用,就请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。
这些准妈妈孕吐反应会比较严重
3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。
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