哺乳期能吃巧克力吗？

哺乳期能吃巧克力吗?相信很多女性都喜欢吃巧克力，其实对于哺乳期的妈妈来说，巧克力是可以吃的，但是一定要适量，一不小心就会影响孕妇和胎儿健康了!

首先，对于哺乳期的女性，因为要给宝宝哺乳，所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的，对于哺乳期能吃巧克力吗的问题，可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。

哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。