冬季养生茶推荐:生姜调饮

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冬天这么冷,吃点姜可以保暖又可以养胃。你知道生姜可以搭配其它食料煮成茶吗?生姜煮成的茶在冬季有明显的养生保暖作用,是不可多得的冬季养生茶喔。

  冬天这么冷,吃点姜可以保暖又可以养胃。你知道生姜可以搭配其它食料煮成茶吗?生姜煮成的茶在冬季有明显的养生保暖作用,是不可多得的冬季养生茶喔。

  生姜可乐

  原料:可乐、生姜。

  做法:1、首先准备原料和器具:可乐和生姜,小炖锅/奶锅,杯子(用于测量可乐用量);

  2、用刀取3~4克姜,并用去皮刀去皮待用;

  3、把姜切成薄片备用。薄片可以使姜汁更快的溶入到可乐中。另外也可把姜切成丝,这样容易食用;

  4、用杯子量好大概的可乐用量,并倒入锅中;

  5、把切好的姜放进可乐,并用中火将煮开;

  6、通过控制沸腾后的时间,来控制姜味儿的轻重,煮好后关火,倒入杯中。

  生姜红茶

  材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

  做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)

  要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量

  一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝!

  至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人

  加减!生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法

  。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很

  容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

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