宝宝一定要吃好早餐，为什么呢?当然，不是说吃早餐就能拥有高智商，但是如果宝宝早餐吃得不好，宝宝就不能机灵健康了，所以妈妈们，快来看看宝宝的营养早餐应该具备哪些特点。

　　早餐对宝宝的重要性

　　现代生理学家研究表明，人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血。如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持，主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。不吃早餐，就很难维持体内正常的血糖水平，就会出现低血糖，直接影响工作、学习和身体。同时还会出现精力不集中、反应能力差和应激力下降，严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等。

　　早餐不吃，前一日晚上至第二天中午午餐的时间太长，这中间胃液及激素的分泌将失去平衡，结果会造成偏食。