宝宝营养早餐应具备4大特点

宝宝营养早餐应具备4大特点

简介
宝宝一定要吃好早餐,为什么呢?当然,不是说吃早餐就能拥有高智商,但是如果宝宝早餐吃得不好,宝宝就不能机灵健康了,所以妈妈们,快来看看宝宝的营养早餐应该具备哪些特点。

  宝宝一定要吃好早餐,为什么呢?当然,不是说吃早餐就能拥有高智商,但是如果宝宝早餐吃得不好,宝宝就不能机灵健康了,所以妈妈们,快来看看宝宝的营养早餐应该具备哪些特点。

  早餐对宝宝的重要性

  现代生理学家研究表明,人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血。如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持,主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。不吃早餐,就很难维持体内正常的血糖水平,就会出现低血糖,直接影响工作、学习和身体。同时还会出现精力不集中、反应能力差和应激力下降,严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等。

  早餐不吃,前一日晚上至第二天中午午餐的时间太长,这中间胃液及激素的分泌将失去平衡,结果会造成偏食。

宝宝营养早餐应具备4大特点

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