根据肥胖原因自制中药减肥茶

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很多女性都在担心自己的身材越来越走样,越来越肥了怎么办?其实只要你认清属于哪种类型的肥胖,就可以对症下药了。以下,亲亲宝贝小编就根据肥胖的不同类型而介绍的中药减肥法!

  肝肾两虚型肥胖:

  容易感到腰酸背痛、全身酸痛、头昏眼花、易因消化不良导致胀气、肤色暗沉、肌肉松软、说话无力轻声细语、耳鸣、失眠多梦、大便干硬、小便频繁。

  如你符合以上的症状,便可饮用“滋补肝肾茶”了:

  材料:何首乌、枸杞、丹参、山楂,各15克。

  做法:所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。

  注意:气虚者不宜饮用。

  肝郁气滞型肥胖

  常出现全身紧张、眉头深锁、常叹息、情绪压抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸闷烦躁、失误多梦、女性合拼月经失调或闭经、有人会暴饮暴食。气虚的人士会感到疲乏、气短、自汗(不热也冒汗),气虚指的是能量比别人低落,说话没劲,低声低气的,爬三五层楼就气喘,但不是哮喘病,耐力很差,容易出汗感冒,更严重的气虚会导致胃下垂、脱肛等疾病。气虚的状态是容易疲乏无力,易累。

  气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般气虚患者应多吃一些补气的食品,如:糙米、大麦丶山药(淮山)丶燕麦丶糯米、桂圆丶红枣丶黑糖丶菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄、比目鱼等。

  这类人士便需要饮用“疏肝理气茶”:

  材料:玫瑰花、丹参、陈皮、柴胡各15克。

  做法:所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。

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