高血压吃什么好 降压食物推荐

　　苹果：

　　多吃苹果有益于冠心病病人及嗜盐过多的高血压病人。

　　花生米浸醋：七日后食用，每天早晚各十粒，用于治疗高血压，七日为一个疗程。

　　芹菜：

　　尤其是芹菜根煎服有非常好的降压作用。

　　芹菜还可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。

　　用芹菜250克，大枣10枚，水煎，食枣饮汤。

　　菠菜：

　　含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P。

　　常食用菠菜有非常好的降压作用。

　　青萝卜汁：

　　每回一匙，每日三次，连服10日，疗效显著。

　　绿豆：

　　适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每回4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头疼的高压病人。