大葱白、香菜和生姜助你治感冒

　　感冒了吃什么食物好呢？姜性温，含有“姜辣素”，能够有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 一般吃过生姜后，人体都会有发热的感觉。和大葱白、香菜结合一起，可以用来治疗感冒。

　　在中医学里，大葱白、香菜、生姜这三样菜都是辛散的中草药，特别是香菜，它能起到辛温发散发汗的作用，使寒气从体表发散出去。从而达到一个治疗感冒的作用。

　　材料

　　香菜根10颗，带须葱白2根，姜2片。

　　做法

　　1、找个不锈钢锅或者是砂锅，锅中放入适量的水，大概够一次喝的。

　　2、放入葱白、香菜根、姜片，开大火煮。

　　3、煮到水开后开始计时，10分钟停火。

　　小诀窍:

　　一天2-3次，早、中、晚各一次，喝的时候稍微凉一下，趁热喝进去。适合由风寒引起的感冒，如怕冷，流鼻涕。