感冒咳嗽怎么办?喝汤喝粥,喝掉感冒咳嗽

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感冒咳嗽怎么办?吃什么好得快?感冒分类很多,风寒、风热等,各种感冒食疗偏方有所差异。各种汤各种粥,喝汤喝粥,喝掉感冒咳嗽!

  风寒咳嗽:普通米粥祛寒健脾

  症状:风寒咳嗽与风寒感冒相伴而生,只是要看风寒引起的主要症状是感冒症状,还是以咳嗽为主。风寒咳嗽时,病人常有舌苔发白,痰稀白黏,并伴有鼻塞流涕的症状,因此应该吃温热、化痰止咳的食物。

  适合喝的粥:在中医学里,粥的第一功效是健脾胃,以前我们传统意义的粥,就是以各种米作为底子煮制的粥,其中以谷类和淀粉为主,其对于调理脾胃有特别的功效;但随着我们生活的改变,现在很多粥已经不是传统意义的粥,比如南方的皮蛋瘦肉粥。另外,很多粥也不是煮制的,而是将谷物豆类粉碎后加热冲出来的,这已经不是传统意义的粥。

  如果是感冒后喝粥的话,还是建议食用火上熬出来的粥,营养更容易消化吸收。如果是风寒咳嗽的话,喝的粥就简单许多,普通米粥都可以,以米打底子的粥,本身就可以祛寒健脾,让正气存内,从而起到一定预防感冒的作用,而早期的风寒咳嗽、关节酸痛,喝粥时可以放些山药、红豆或薏米,外加些许姜丝儿,效果都不错。

  风热感冒:薄荷粥清热发散

  症状:风热感冒又叫热伤风,是夏秋两季常见的病,和风寒感冒正好相反的是,风热感冒发热重,恶寒轻,鼻涕浑浊甚至发黄,身上出汗很多,烦躁口干,舌苔是黄色的,因此,在喝粥的时候要稍微注意些,加入一些清凉的东西。

  适合喝的粥:像香菜粥、葱姜粥就不适合风热感冒的人食用,否则会适得其反。得风热感冒的病人,要将些性寒的东西加入其中,比如薄荷叶。薄荷是个辛凉的药物,辛能发散,凉能清热,因此能起到疏散风热、清利头目的作用。具体的做法是先将薄荷叶放入水中煮,然后把薄荷叶渣滓倒掉,留下薄荷汁。然后再煮粥,把冰糖、薄荷汁倒进去即可。

  另外,如果不喜欢薄荷的气味,也可以将百合、菊花、杏仁绿豆等加入到粥里面 ,也可以起到一定的作用。喝粥的时候要“啜饮”,就是趁热一点点喝,能起到暖胃的作用,不要等凉了再去喝,那样对胃很不好。

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