很多中医用来治病的食物都是我们平常经常食用的食物，简单有效而没有副作用。夏季暑湿偏重，一些水果蔬菜有利于防止湿毒入侵喔。
一、桃
性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。
1、 肠燥便秘
食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。
2、盗汗、虚汗
碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。
3、血淤闭经
桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。
4、高血压
每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。
二、猕猴桃
猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。
1、热病伤津：新鲜猕猴桃适量服用。
2、湿热带下：猕猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。
三、葡萄
葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。
1、胃热津伤：食用新鲜葡萄。
2、关节扭伤：鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处。
四、荸荠
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
1、热病伤津
鲜荸荠150克、雪梨100克、甘蔗一段(50厘米)，洗净取汁饮服。
2、肺热咳痰
鲜荸荠60克、海蜇皮30克，加水少量，炖服。
3、湿热尿少
荸荠30克、车前草20克、茵陈蒿15克，水煎服。
4、视力减退
荸荠100克、羊肝100克、加入少许调料和适量的水，炖服。
5、咽喉肿痛
荸荠搅汁饮用，每次120克。
五、橄榄
性味甘、酸，平。入肺、胃经。功效清热解毒，化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。
1、咽痛(慢性咽炎)
用橄榄放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽。
2、食积不化
橄榄15克、神曲12克，煎汤饮用。
3、醉酒
鲜橄榄适量，生吃或煮茶喝。
鲜橄榄捣烂绞汁搽患处(有化脓溃烂的可用渣敷之)，每日数次。或鲜橄榄叶适量，洗净煎汤洗患处。
