宝宝身高体重比例表

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宝宝的身高体重比例表能够反应出宝宝的身体发育情况,家长们也可以根据此表来看宝宝发育是否正常。身体体重比例表中综合了宝宝的各项指标,可以做为一个很好的参考。

1宝宝身高体重比例表

宝宝身高体重比例表

年龄 月龄 体重(单位KG) 身高(单位CM) 头围(单位CM)
新生儿 0月 2.26-4.66 2.26-4.65 45.2-55.8 44.7-55.0 30.9-37.9 30.4-37.5
婴儿 01月 3.09-6.33 2.98-6.05 48.7-61.2 47.9-59.9 33.3-40.7 32.6-39.9
02月 3.94-7.97 3.72-7.46 52.2-65.7 51.1-64.1 35.2-42.9 34.5-41.8
03月 4.69-9.37 4.40-8.71 55.3-69.0 54.2-67.5 36.7-44.6 36.0-43.4
04月 5.25-10.39 4.93-9.66 57.9-71.7 56.7-70.0 38.0-45.9 37.2-44.6
05月 5.66-11.15 5.33-10.38 59.9-73.9 58.6-72.1 39.0-46.9 38.1-45.7
06月 5.97-11.72 5.64-10.93 61.4-75.8 60.1-74.0 39.8-47.7 38.9-46.5
07月 6.24-12.20 5.90-11.40 62.7-77.4 61.3-75.6 40.4-48.4 39.5-47.2
08月 6.46-12.60 6.13-11.80 63.9-78.9 62.5-77.3 41.0-48.9 40.1-47.7
09月 6.67-12.99 6.34-12.18 65.2-80.5 63.7-78.9 41.5-49.4 40.5-48.2
10月 6.86-13.34 6.53-12.52 66.4-82.1 64.9-80.5 41.9-49.8 40.9-48.6
11月 7.04-13.68 6.71-12.85 67.5-83.6 66.1-82.0 42.3-50.2 41.3-49.0
1岁 12月 7.21-14.00 6.87-13.15 68.6-85.0 67.2-83.4 42.6-50.5 41.5-49.3
15月 7.68-14.88 7.34-14.02 71.2-88.9 70.2-87.4 43.2-51.1 42.2-50.0
18月 8.13-15.75 7.79-14.90 73.6-92.4 72.8-91.0 43.7-51.6 42.8-50.5
21月 8.61-16.66 8.26-15.85 76.0-95.9 75.1-94.5 44.2-52.1 43.2-51.0
2岁 24月 9.06-17.54 8.70-16.77 78.3-99.5 77.3-98.0 44.6-52.5 43.6-51.4
27月 9.47-18.36 9.10-17.63 80.5-102.5 79.3-101.2 45.0-52.8 44.0-51.7
30月 9.86-19.13 9.48-18.47 82.4-105.0 81.4-103.8 45.3-53.1 44.3-52.1
33月 10.24-19.89 9.86-19.29 84.4-107.2 83.4-106.1 45.5-53.3 44.6-52.3
3岁 36月 10.61-20.64 10.23-20.10 86.3-109.4 85.4-108.1 45.7-53.5 44.8-52.6
39月 10.97-21.39 10.60-20.90 87.5-110.7 86.6-109.4
42月 11.31-22.13 10.95-21.69 89.3-112.7 88.4-111.3 46.2-53.9 45.3-53.0
45月 11.66-22.91 11.29-22.49 90.9-114.6 90.1-113.3
4岁 48月 12.01-23.73 11.62-23.30 92.5-116.5 91.7-115.3 46.5-54.2 45.7-53.3
51月 12.37-24.63 11.96-24.14 94.0-118.5 93.2-117.4
54月 12.74-25.61 12.30-25.04 95.6-120.6 94.8-119.5 46.9-54.6 46.0-53.7
57月 13.12-26.68 12.62-25.96 97.1-122.6 96.4-121.6
5岁 60月 13.50-27.85 12.93-26.87 98.7-124.7 97.8-123.4 47.2-54.9 46.3-53.9
63月 13.86-29.04 13.23-27.84 100.2-126.7 99.3-125.3
66月 14.18-30.22 13.54-28.89 101.6-128.6 100.7-127.2 47.5-55.2 46.6-54.2
69月 14.48-31.43 13.84-29.95 103.0-130.4 102.0-129.1
6岁 72月 14.74-32.57 14.11-30.94 104.1-132.1 103.2-130.8 47.8-55.4 46.8-54.4
75月 15.01-33.89 14.38-32.00 105.3-133.8 104.4-132.5
78月 15.30-35.41 14.66-33.14 106.5-135.6 105.5-134.2
81月 15.66-37.39 14.96-34.40 107.9-137.6 106.7-136.1


2宝宝身高体重标准表计算方法

宝宝身高体重标准表计算方法

身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下:

婴幼儿体重标准测量公式:

1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)

7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)

2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)

婴幼儿身高标准的增长规律:

足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

3影响宝宝身高的因素

影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素,是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

3、运动

运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着,宝宝抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,宝宝学会坐后,常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查,我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,宝宝也长得较高。

4宝宝身体矮小的原因及解决办法

宝宝身体矮小的原因及解决办法

宝宝身体矮小的原因

在宝宝的生长发育过程中,因各种内、外因素的影响,生长速度减慢或停滞,引起生长延迟或障碍,最终导致身体矮小的,称为矮小症,发病率大约为1%。假如宝宝身高比同年纪、同性别健康儿低于30%以上或在同龄儿均匀值2个标准差或第三个百分位以下,就是患上了矮小症。

一、家族性遗传

宝宝的生长速度正常,骨龄也正常,矮小情况不严重,只是父母的身高偏矮,这属于家族遗传性身矮。

二、低体重儿生长缓慢

低体重儿即出生时体重小于2500克,无家族矮小史,也没有内分泌异常的情况,生长速度在正常低值范围内,骨龄正常或落后。他们的生长激素激发试验正常,但有生长激素分泌节律的改变。

三、疾病或营养缺乏

如严重营养不良,慢性心肝肾疾病,婴儿期慢性腹泻等。这类宝宝矮小并不严重,内分泌检查生长激素也不低,在调整营养、治疗疾病后,身高和骨龄将有机会进入正常范围。

内分泌对身高的影响也很大,生长激素缺少、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能增生等原因都可使孩子长不高。另外,全身性疾病如养分不良、心血管系统疾病、泌尿系统疾病、呼吸系统疾病等可导致机体代谢障碍,也可引起身体矮小。

四、精神因素

家庭环境的不理想,或者缺少母亲的关爱和陪伴,容易引起宝宝身材过矮,这在国外称为“情感遮断性身材过矮症”。

五、垂体性侏儒

这是由生长激素缺乏引起的。罹患垂体性侏儒的男女比例约为3:1,2~4岁时会发现明显的生长落后,生长速度每年小于4厘米以下,不过这样的宝宝肢体还比较匀称,只是面容幼稚、腹部脂肪堆积,这是这种疾病的典型表现。此外,骨龄延迟常与身高龄相符,出牙、换牙延迟,智力正常。

温馨提醒:发现宝宝有矮小症征兆时,应尽早诊断治疗,将不良影响减到最低。

宝宝身体矮小的解决方法

经明确诊断,有疾病的宝宝应直接转向专科门诊治疗。而在排除各种疾病后,对于正常儿童和单纯矮小宝宝,应该做到以下两点:

方法一、定期体检,观察身高增长速度

1岁内每3个月一次,1岁以后6个月随访一次,2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。

方法二、采取正确喂养和护理方法

对于单纯矮小的宝宝,在养护时应该特别注意以下几点:如保证充足睡眠,加强体格锻炼与户外阳光照射等,以促进其生长。同时要特别注意营养均衡,但不可以因为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品,特别是人参蜂王浆等一些给老人、妇女吃的补品,因为其中可能含有激素等,可能刺激儿童提早发育成熟,造成矮小。

5如何让宝宝长高

如何让宝宝长高

除了药物治疗,促进宝宝长高的三大处方就是营养、运动和睡眠。

一、均衡的营养供给

宝宝应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素,在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。

二、适量的运动锻炼

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行,或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动,对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

温馨提醒:可以经常带宝宝晒晒太阳,促进体内维生素D的产生,从而帮助钙质吸收,对宝宝的骨骼发育是有利的。

三、保证充足的睡眠

根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间,尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

从日常生活中也能感觉到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律,身高和体重都会受到很大影响,直接影响到宝宝的生长生育。

四、营造爱的生长环境

除了保证营养、睡眠和运动外,还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响,为宝宝营造温馨安全、充满关爱的生长环境。这样不仅有利于宝宝的身高发育,对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。

6有助于长高的运动

有助于长高的运动

一般来讲,最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动,主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生;游泳时,用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力,对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。

强度较大的运动,如比赛或较大重量的力量练习,每次练习的间隔时间应该长一点,而总的锻炼时间不宜过长,以免引起过度疲劳;强度小的项目,如慢步、跳绳等,锻炼时间可相对延长,使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。

值得注意的是,人的身高还受内分泌的影响。因此,运动切勿过量,以免影响睡眠,扰乱内分泌。另外,加强营养也是使身体长高的重要环节,加强锻炼的同时,必须及时、足量地补充建造骨头的材料,胶质和无机

7有助于宝宝长高的五大食品

有助于宝宝长高的五大食品

人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。以下推荐有助于身高增长的五大食品:

第一是牛奶

牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。但要注意的是,一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。

小贴士:牛奶饮用的误区

1、牛奶应该煮开喝

牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变,不仅色、香、味降低,还会转化成其它物质,所以牛奶加热时间不宜过长。

2、给孩子喝的牛奶越纯越好

给孩子喝太纯的牛奶,这是不对的,因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,孩子太小,无法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象,所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖,以便于消化。

3、喝奶之前扔掉奶皮

在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮,很多家长在喂孩子的时候都将它去掉,这是不对的,因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对孩子的健康,尤其是眼睛很有好处。

4、牛奶中加入果汁更有营养

有些家长喜欢在牛奶中加些果汁,一方面孩子爱,另一方面认为这样更有营养,专家指出,其实这也是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化,所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开一个小时左右。

第二是沙丁

沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

小贴士:

1、鱼类还可以促进伤口愈合

蛋白质不但能增进幼儿成长发育,有伤口的时候,它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87—98%皆可被我们人体所利用,所以鱼是非常好的蛋白质来源。

2、选购鱼类需注意事项

父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外,选购鱼类时需注意五点事项:

(1)肉质要有弹性。

(2)鱼鳃呈淡红色或暗红色。

(3)眼球微凸且黑白清晰。

(4)外观完整,无鳞片脱落之现象。

(5)无臭腥味者为新鲜的。

3、提醒

(1)不是指吃鱼就万事皆成了,牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类(主食类)、蔬菜类、水果类及油脂类,六大类食物缺一不可。

(2)除了食物均衡外,还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。

第三是菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需

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