怀孕六个月注意事项有哪些呢?这时候的妈妈需要注意很多的小细节问题,要对肚子里的宝宝做到呵护备至,那么,在生活中、健康方面、以及身体方面具体需要注意什么呢?下面我们来看看!
一、怀孕六个月注意事项 生活篇
1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。
4、注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。
5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
6、实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教
7、保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
8、文胸的选择,乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般文胸比例不同,因此,应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸。并且要随时更换不同尺寸的文胸。
11、孕期检查,孕妈妈除要进行常规检查外,还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查:贫血、尿糖、定期检查尿蛋白。
12、控制糖的摄入量,这段时间注意不要摄入过多的糖类食品,注意能量平衡,否则易引发妊娠糖尿病。
二、怀孕六个月注意事项 身体篇
1,腿部抽筋
2,腹部瘙痒
涂抹一些保湿乳液勤加按摩,给肌肤补水的同时,来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状,说明肌肤已经有些难于承受了,滋润是最好的抚慰方式。
3,后背发麻
4,保证睡眠
避免饮用含咖啡因的饮料,临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯,睡前不要做剧烈运动;最好选择左侧卧位睡觉,供给胎儿较多的血液,宝宝在妈妈肚子里就会更舒服,同时也会保证妈妈睡得舒服。
5,腹部疼痛
孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度,左侧卧位,能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路,散步不忘“适度”。
6,腰酸背疼
多休息,最好每工作1小时放松5~10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内,避免长时间站立和步行。还有,在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。
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