孕妇骨头汤的做法大全

07-12阅读:306大字

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大家都知道骨头汤是个好东西,至少至少还能补钙呢。孕妇在孕期的时候最需要营养了,所以有很多的准妈妈们就喜欢喝骨头汤。但是孕妇喝的骨头汤要怎样做才好呢?



莲藕眉豆骨头汤

材料:猪骨500克,莲藕350克,眉豆100克,盐适量

做法:

1.猪骨飞水,冲洗干净浮沫;眉豆洗干净;莲藕去皮切块

2.把全部材料放进紫砂锅的内胆,加入凉水,材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%

3.选择“老火汤”,预约6个小时开始,煲3个小时(所有选择3个小时,是因为紫砂锅的内胆比较厚,我第一次试用时是煲一锅清水,大约要30分钟才煮开,那么现在锅里有这么多材料,估计要35~40分钟才可以煮开,那实际煲汤的时间就2个小时左右,莲藕是要煲时间比较长才会软绵好吃的)

4.汤煲好以后,自动转到保温档,回家马上就可以喝到美味的老火汤了。煲过汤的莲藕味道比较淡,那么我们把莲藕捞起来,加上柱候酱炒炒,就是一道很下饭的菜咯

孕妇骨头汤的做法大全莲藕骨头汤

淮山玉米花生豆骨头汤

菜谱简介:最近发现了一种豆子,叫花生豆,然后我就拿来炖汤,发现特别好吃。

材料:猪筒骨,花生豆,淮山,甜玉米,胡萝卜。

做法:

先将筒骨焯水,然后将筒骨炖2小时,把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入,再熬50分钟即可。

孕妇骨头汤的做法大全1

玉米胡萝卜淮山骨头汤

材料:大骨,玉米,胡萝卜,淮山,姜片

做法:

1.大骨洗净,淖去血水备用

2.玉米胡萝卜淮山分别去皮切块,全部

3.材料入汤煲大火煲开后转小火2小时,加盐调味即可

孕妇骨头汤的做法大全1

海带木耳骨头汤

材料:大棒骨1根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙

做法:

1、将棒骨洗干净,从中间剁开,让骨头里面的骨髓露出来。

2、锅中放入足量的清水,并将洗净的棒骨放进去,用中火煮。

3、开锅后用汤勺去除血沫。

4、放入葱段、姜片,小火炖1小时。

5、将泡发的木耳择好,洗净,用手撕成小块。海带结洗净备用。

6、小时后,骨头中的油已被熬出,汤已浓。

7、将木耳和海带倒入骨头汤中,小火炖30分钟,最后加入盐调味即可。

孕妇骨头汤的做法大全12


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