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9个月宝宝食谱推荐：蔬菜牛肉泥

9个月宝宝食谱推荐：蔬菜牛肉泥

适宜年龄
4-12个月
功效
补铁补锌
简介
蔬菜牛肉泥是一款适合9个月宝宝食用的菜肴，其营养价值极高。妈妈们可以尝试制作给宝宝吃。下面跟随小编一起看看吧！
主料
  • 牛里脊适量
  • 洋葱适量
  • 胡萝卜适量
辅料
  • 葱适量
  • 姜适量
1

将牛肉剁成肉泥，水里放葱姜煮开，牛肉泥下水快速过一下捞出。


蔬菜牛肉泥3

2

锅里放少许橄榄油，将胡萝卜和洋葱放入翻炒。


蔬菜牛肉泥4

3

将牛肉翻炒后，将蔬菜放一起再翻炒一下。


蔬菜牛肉泥5

4

炒好后，加凉水没过食材，大火煮开后小火慢炖20分钟左右。


蔬菜牛肉泥6

5

将炖好的牛肉放入搅拌机打碎即可。


蔬菜牛肉泥7

6

牛肉泥浇在主食上即可喂食宝宝！


蔬菜牛肉泥8

小贴士
牛肉可以为宝宝提供更多的铁和锌——这是保持能量的宝贵元素。如牛排中富含容易吸收的铁和锌，可以提高免疫系统的功能，还富含叶酸，防止婴儿先天残疾。
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