秋季来临，孕妇如何除螨

2、除螨大作战，教你几招有效技能

·清洗和晾晒床上用品

人们夏季使用凉席时，除了第一次拿出凉席外，很少再清洗凉席。建议床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，用热水清洗可杀死大部分螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏原。当温度高于55℃时并持续10分钟以上，螨虫就无法生存。

·保持床上用品和室内的干燥和通风

在洗完澡后弥漫的水蒸气也会充斥在寝室中，正好提供尘螨最适合的生长环境。为浴室设计单独通风口，或善用除湿机、在好天气时打开窗户，保持家中干燥与通风，都能避免霉菌和尘螨孳生。

·开水烫凉席

用开水烫凉席。只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。

·冷冻物品

毛绒玩具或小件物品等，应该在零下17℃-零下20℃的环境中冷冻至少24小时，随后再进一步清洗，能有效杀死螨虫。

·勤更换和清洗地毯、窗帘等装饰

地毯、窗帘和家庭装饰织物聚集了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地，因此要勤更换、勤清洗。窗帘换为百叶窗较好，沙发可采用防螨织物材料。

·带狗晒太阳

养狗的家庭，应当经常带小狗出去晒太阳，且要避免去草丛，不要给它吃海鲜、奶酪之类食物，否则会诱生螨虫，要保持狗狗垫子清洁干爽。