怀孕后期如何锻炼

到了孕后期，准妈妈的身体就会发生一些改变，比如关节、背部会承受更大的压力，同时让准妈妈更容易疲惫。这就需要准妈妈多锻炼才行，瑜伽是很好的运动方式。