灵芝红枣鹌鹑蛋汤

灵芝红枣鹌鹑蛋汤是对血虚体弱、心悸失眠、贫血者相当有食疗功效的一道甜品。灵芝补气益血、养心安神、驻颜悦色，红枣健脾养血、滋润肌肤，鹌鹑蛋补脾养血，合而为汤则可补益精血、减皱美肤，哺乳期的妈妈们吃了会很好，也是适合女士们日常常喝的养颜美容糖水。