孕晚期食谱19 红烧带鱼

红烧带鱼是一道味美的菜，也是一道富有营养的菜。带鱼属海鱼类，营养价值极高，一般用来清蒸、红烧或干煎，常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤，还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用。