产后必修课 坐月子的五大基本原则

产后每个妈妈都要经历为期30天的坐月子，坐月子中要注意产后休养三十天、保持适宜室温、湿度的运动和休息、保证身体的清洁、合理调节饮食这样才能更好的恢复身体哦