孕妇高血糖能吃梨吗

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孕妇高血糖能吃梨吗?新鲜的梨具有润肺消痰、清热生津等功效,也是许多女性比较钟爱的一种水果,那么如果是高血糖的孕妇能吃梨吗?
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孕妇高血糖能吃

高血糖的孕妇如果血糖控制的比较稳定是可以适量吃一些梨的,梨的血糖生成指数为36,属于中等水果指数不算太高。而且孕妇怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒,还可以降压,防妊娠水肿和妊娠高血压

健康小贴士:如果是含糖量在11-20克的水果如香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝芒果等,高血糖的准妈妈就得小心选用;超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。

孕妇高血糖能吃梨吗

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孕妇高血糖吃梨注意事项

1、高血糖的准妈妈在吃梨时最好在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。

2、如果不确定自己的身体状况时候是可以吃梨,可以在吃梨前及吃梨果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃或者吃的是不是过量很有帮助。

3、孕妇不能吃梨过量,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃。

孕妇高血糖能吃梨吗

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梨的食疗做法

1、梨汁

材料:鲜梨2个,大米100克,白糖适量。

做法:将梨洗净,去皮、核,榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入梨汁、白砂糖,再煮一、二沸服食,每日1剂。

功效:可润肺化痰,适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。

2、雪梨膏

材料:雪梨。

做法:取鲜雪梨适量切碎,榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽,合并煎液,滤过,与梨汁浓缩,再加倍量砂糖,煮沸,收膏即成,每次10~15克,每日2~3次,含服或冲饮。

功效:可清肺泄热,润燥止渴,用于肺燥干咳、久咳、胸痛等

3、贝母蒸梨

材料:川贝粉5克,大雪梨1个,冰糖适量。

做法:将雪梨洗净,切块,与川贝、冰糖同入碗中,隔水蒸熟服食,每日1~2次。

功效:可化痰止咳,适用于痰热咳嗽。

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4、秋梨燕窝

材料: 秋梨1个,燕窝、冰糖3克。

做法:将秋梨去核,燕窝泡软,冰糖捶碎,将二者同纳入梨心中,蒸熟、早晚各服食1次。

功效:可滋阴润肺,化痰止咳,适用于肺阴虚所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

5、白梨蜂蜜

材料:大白梨1个,蜂蜜50克。

做法:先把白梨挖去皮、核,将蜂蜜填入,上笼蒸熟吃,每日早晚各1个。

功效:可生津润燥,止咳化痰,适用于阴虚肺燥、久咳咽干、手足心热等症

6、梨酱

材料:梨1个,冰糖适量。

做法:取鲜梨去皮核,切碎,加冰糖适量煮熟,压如泥糊状即成,分次服食,每日1剂。

功效:可润肺清热,止咳化痰,适用于小儿咳嗽。


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