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生姜苏叶粥
苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。生姜苏叶粥适合发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞症状的风寒感冒孕妇。
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桑叶枇杷粥
桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。适合有发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥症状的发热型感冒孕妇。
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白萝卜茶叶粥
白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。这个适用于发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显的流行性感冒孕妇。
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注意休息
孕妇感冒后,应立即放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。在疾病流行期间,孕妇应注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
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