- 适宜年龄
- 1-3岁
- 简介
- 松仁是一种富含纤维素和众多微量元素的食物,对消除疲劳,滋润肠道都有很好的作用,玉米是汉族传统名菜,在淮扬菜,东北菜里非常有代表性,毕竟松仁和玉米都是东北的特产。而酥脆爽口的口感很容易受到小朋友的喜欢,小编来为大家介绍一下关于松仁玉米的做法吧!
- 主料
- 松仁20克
- 玉米300克
- 制作步骤
- 1. 玉米粒洗净,用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟!
- 2. 松子仁,入锅小火炒熟备用。
- 3. 黄瓜,红椒切丁备用。
- 4. 锅入适量色拉油,下入玉米粒,加入盐和糖翻炒。最后加入黄瓜丁,红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘!
- 小贴士
- 吃玉米时禁忌和田螺同食,否则会中毒。尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。