- 适宜年龄
- 润肺|补脏腑
- 功效
- 生津润肺解暑促消化
- 简介
- 苹果含有丰富的营养成份,更是世界四大水果的冠军。其营养很容易被吸收,梨具又清心润肺的作用,还能够促进食欲、帮助消化,猪瘦肉更是营养非常全面,孕妇产后吃苹果雪梨瘦肉汤是很好的食谱。下面我们来看看苹果雪梨瘦肉汤的做法!
- 主料
- 苹果一个
- 梨一个
- 瘦肉40克
- 辅料
- 银耳10克
- 红枣2颗
- 制作步骤
- 小贴士
- 1.苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,可生津止渴。
- 2.胡萝卜中胡萝卜素的含量较高。它有生津、润肺、开胃的功效。所以产后妈妈可以根据自己的喜好适量放一些胡萝卜。
- 3. 雪梨具有清心润肺消燥的作用。对咽干、音哑等有效;有利尿通便。
- 4.瘦肉的营养全面,含有丰富的B族维生素,能调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康。
- 5、雪梨选用贡梨更清甜,苹果和雪梨去掉芯好一点,汤不会酸。