准妈妈应该做的
终于要做妈妈了，你心里一定欣喜无比。在高兴的同时，体态变得越来越丑的你甚至觉得怀孕是个错……这些负面的情绪都会影响到你的心情，心情不好，就有可能导致你没有胃口。那就会影响胎儿的吸收。营养不够，怎么能保证宝宝的身体正常发育呢？那么让宝宝成为聪明宝宝的理想就有点不切合实际。
不可少的：快乐的心情。孕妈妈始终要保持精神愉悦，有利于胎儿的情绪的发展。合理的营养饮食。每天要保证足够的牛奶摄入量。牛奶含钙量多，保证胎儿对钙的吸收。饮食要荤素搭配得当，以清谈为主。每天水果不可少。水果要新鲜可口。因为水果中含有各种丰富的对人体不可缺的微量元素。每天，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以让孕妈妈得到充分的休息。也保证了胎儿的个子生长的需要，保证了胎儿的正常发育。
生产后
经过十月怀胎，在你们的精心呵护和期盼下，你的宝宝终于降临人间。他给你带来激动和振奋的同时，也带给你更多的问题；怎么抚育，才能让宝宝成为聪明的宝宝呢？
好爸爸应该做的
宝宝终于生出来！你是不是长舒一口气？但别忘了生了，不意味着你的任务结束了。恰恰相反，你真正的用武之地开始了。因为妻子刚刚经历分娩的阵痛，你不仅要对妻子更加细心照护，而且对宝宝也是一样哦？别看他是刚刚出生的小婴儿，他在妈妈肚子里的时候已经熟悉你的声音。所以你要多跟宝宝说话，虽然他开始不会给你太多的回应，但你声音会刺激宝宝的耳膜，使他更快地喜欢你爱抚的声音，更快地聆听这个世界更多的美妙之声。你还要多抱抱他。虽然你的抱的姿势没有妈妈来得柔和，或许还有点生硬。但不要紧！因为宝宝会通过你有力的手臂，你强劲有力的心跳，去感知你的身体，去感知你对他的爱。在你宽厚的胸前偎依的他，就会感受到前所未有的安全感。而有了安全感的宝宝，就不会轻易受到惊吓，就不会感到恐惧，那么他就会全身心地舒展地生长。而感知的迅捷的
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