解答：广州市中医院妇科主任中医师方如丹
根据你的描述，你应该属于阴虚体质的人。阴虚的人易生内热，即民间所说的“上火”。平时过食辛温燥热之品，或睡眠不足均易上火，出现种种“热”象。但因产时耗气失血，产后产妇多见气血亏虚，出现神疲气短，面色苍白，畏寒腹痛，头晕目眩等症，且产后体虚易感受风寒，而导致产后身痛、关节痛等症。虚则补之，故产后宜进补。糯米酒具有补气养血暖宫的作用，比较适合产后服用。姜，其性味辛温而辣，具有温暖脾胃的作用。坐月子民间有喝糯米酒和吃姜饭的习惯，这都是针对产妇多虚寒的原因。但随着时代的发展，产妇的体质也大大增强，加上岭南地区温暖潮湿，阴虚体质多见，进补要根据产妇的体质差异，随症随人而宜，如产妇产后并无虚寒等症就不必进温补食物。尤其对像你一样有阴虚体质者要慎食。产后通过进食富于营养易于消化的食物，保持充足的睡眠和温馨愉悦的生活氛围，注意生活起居及寒温，就能使自己顺利完成坐月子。
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