日常保健安胎应注意什么

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   怀孕3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期,这时无论足在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎,尽力避免不良因素影响孕妇和胎儿
意事项须知

  和怀孕2个月时一样,此时也容易流产,生活细节上尤须留意一些事项:

  (1)剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和做长途旅行。丈夫要多分担些家务。上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
  (2)平常如有做运动的习惯,仍可坚持,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步。
  (3)夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且采用避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。
  (4)职业妇女,应保持情绪愉快,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。
  (5)为预防便秘,最好养成每日定时入厕的习惯,可在清晨起床后饮用牛奶或水。下腹不可受寒,注意时时保暖。不熬夜,保持规律的生活。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体的清洁。
  (6)如果发生下腹疼痛或稍许出血,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊。

  温馨提醒:晚上睡眠对孕妇来说是很重要的,这不但涉及母儿的健康,还与胎儿的习惯形成关系密切。另外,怀孕3个月时,至少应接受初次产前诊查,然后每3~4周做一次定期检查。

  胎教趣事:我不喜欢“方城”游戏

  曾有位妇女怀孕后便辞去了工作在家休养。可时间未久,休闲在家便觉得百般无聊起来。在邻居几位太太的动员下,她加入了一起筑“方城”的行列,这下子生活倒觉得充实了不少。甚至有一天,她从下午2时到次日凌晨3时一直酣战在麻将台上,由于赢了钱,她过于激动,致使腹中胎儿早产。身躯瘦弱的宝宝出生没几天,又得了新生儿肺炎。这时候她才对自己因贪恋麻将而自酿的苦果悔恨不已。
 


  因酣战“方城”而致使孕妇流产、早产、死婴乃至丧失生育能力的事例时有发生。孕妇若长期沉溺在方城游戏中,无论对母亲和胎儿都不见得是好事。 
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