一、孕妇感冒发烧可以洗澡
孕妇感冒发烧是可以洗澡的,其实这也是物理降温的一种方法,只是要注意保暖,避免在洗澡过程中着凉。
洗澡水温:以27℃~37℃为宜
水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。
如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。
不宜在淋浴时采取冷热水结合的方法,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿。
洗澡时间:15~20分钟为佳
孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
二、孕妇感冒发烧该怎么办?
1、做好体温记录
当感觉到自己发烧时,应马上体温计测量体温,20分钟后再测量一次,并把测量结果记下来。通常认为腋下测量清洁卫生、方便安全,最适宜家庭应用。
2、轻微感冒发烧,孕妇可以让其自然好,注意补充水分。
发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗,所以应及时补充水分。
鼓励准妈妈多多饮水,既帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄,并可缩短病愈的时间。
出汗过多的准妈妈,可以在水中加入适量的盐和白糖,以保持体内所需的盐分和糖分。
3、饮食宜清淡合理
在发烧时,胃肠消化力会有所减退。当准妈妈食欲差、热度高时可吃些流食,如果汁、米汤、蛋奶、豆浆等。
食欲好,热度不太高时,可进半流质,如:藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等。
退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等,油腻食物要少吃或不吃。