火腿三明治
材料：方火腿200克、烤肉酱25克、全麦切片方包350克
做法：
1.将切片面包对角切开;方火腿切成片再对角切开;
2.面包一片、火腿一片，挤上少许烤肉酱，再用一片面包盖好即可。
特点：制作简单，方便食用。为了方便宝宝吃，也可以切成一口一块的。
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水果沙拉
材料：猕猴桃2个、鲜梨1个、草莓6颗、香蕉2支、软管沙拉1支
做法：
1.将水果切成适口的小块;
2.将软管沙拉挤在切好的水果上面。
特点：户外饮食中最缺乏维生素、微量元素、纤维素和水分，此沙拉弥补了野餐的不足。
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汉堡包
材料：汉堡胚、培根、生菜叶、奶酪片
做法：
1.培根用少许油略煎一下;
2.将煎好的培根、生菜叶、奶酪依次放入汉堡胚中;
3.做好的汉堡用保鲜膜包好。
特点：简单易做，营养丰富。
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日式饭团
材料：蒸熟的米饭、熟的黑芝麻和白芝麻、寿司专用紫菜
做法：
1.米饭晾凉后，用白醋、白糖、熟芝麻和米饭拌匀;
2.将拌匀的米饭盛入模具中，压实后取出;
3.把紫菜剪成各种造型，对饭团进行适当的装饰。
Tips：
1.野餐时，一定要带上消毒纸巾，当宝宝要吃东西时先擦手。
2.给宝宝备个小饭盒，摆成好看的样子，宝宝会更有食欲。
3.用乐扣乐扣的饭盒装食品，可保证不漏不洒。
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