运动可以提高身体的免疫力，想怀孕生宝宝的女性一定要将身体调整到最理想的状态。如果时间比较充裕，可以多尝试一下有氧运动，例如慢跑、骑自行车……这些运动能有效排除身体内的毒物，使身体状态更适合Y精子的生存，能有效提高生男孩的几率。
生双胞胎男孩的秘诀：男性在备孕期间不宜久坐和呆在高辐射环境
有调查表明，男性如果长期久坐，将会扼杀y精子。因此想要双胞胎男孩的男性不宜久坐，每两个小时就应该起来活动一下，多走走，做一些办公室常见操。另外，长期在高辐射环境下工作的男性在日常生活中应多食用一些具有抗辐射功效的事物，以避免对Y精子产生扼杀。
生双胞胎男孩的秘诀：监测排卵
这对于想生双胞胎男孩的夫妇来说非常重要。因为只有女性排出两个卵子，并成功和精子结合，才有可能形成双胞胎。因此，想生双胞胎的女性应定期做排卵检测。选择在排出两个卵子的时候同房，就能大大提高生双胞胎的几率。
碱性的身体环境更利于Y精子的存活，因此想生双胞胎男孩，女性就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
而酸性食物的过量摄入很容易造成体内成酸性状态，不适宜Y精子的生存，也就不容易生男孩，所以想要生双胞胎男孩的女性朋友们赶紧离酸性食物远一点。常见的酸性食物除了日常生活中吃起来味道比较酸的事物(如杏、西红柿等)以外，还包括各种肉类及各种酸性饮料。
生双胞胎男孩的秘诀：房事技巧
想生双胞胎男孩，受孕时男人的精子和女人的卵子都要有活力。所以准备怀孕期间男人精液越浓，越容易双胞生男孩。这就要注意把握好同房次数，不能太频繁，以保证射精量和精液浓度。
此外还要选择一些容易生男孩的体位：
1.屈曲位，即男上女下
妻子双腿尽可能上抬，屈膝，甚至可放在丈夫的肩上，让他深入体内。
2.后背位
妻子趴着或跪在床上，丈夫抱着妻子的腰，从后方进入。
健康小贴士
这篇生双胞胎男孩的秘诀就为大家介绍到这里，虽然有很多生双胞胎男孩的秘诀，但是小编还是要建议大家不要太过于刻意，顺其自然最好哦!
