适宜年龄

3-6岁

功效

清热解毒利尿消肿

简介

一道很家常的小甜品，味道不错适合夏天给宝宝食用，但是注意不要过量噢！下面我们来看看这道糖水荔枝的做法吧！

主料

• 荔枝455克

辅料

• 冰糖100克
• 红糖20克

制作步骤

• 1. 材料：荔枝。
• 2. 冰糖、红糖。
• 3. 将荔枝剥壳去核，待用。
• 4. 将冰糖放入锅中，合入红糖。
• 5. 接着，加入一些清水。
• 6. 煮开、煮至冰糖融化。
• 7. 然后，合入剥好的荔枝，煮开、煮上2——3分钟。
• 8. 最后，关火、晾凉，放入冰箱中冰镇一下，味道更好。

小贴士

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。