适宜年龄

产后

简介

花胶是女人的好朋友，基本上每个阶段的女性都会有需要花胶的时候，今天推荐的这道花胶炖红枣适合产后女性补血养气。下面是花胶炖红枣的做法。

主料

• 花胶30g
• 红枣5个
• 姜片五片

制作步骤

• 1. 购买花胶的时候可以让卖家帮忙切成条状，也可以拿到药店加工成条状。
• 2. 取适量花胶洗净入炖盅。
• 3. 红枣我喜欢这种大枣，比较甜，用鸡心枣也可以的哈。
• 4. 大枣洗净后用剪刀对半剪开。
• 5. 姜切片。
• 6. 将花胶红枣及姜片入炖盅，注入一碗水入冰箱泡上10小时，最好能泡上24小时。
• 7. 泡好后入电炖盅隔水炖两到三小时即可(泡的时间长的话可以相印缩短炖煮的时间)。
• 8. 炖好后趁热服用，最佳食用时间是早上空腹当早餐。

小贴士

坐月子是女孩子身体最虚弱的时候，也是女孩子重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，以后则有可能会落下很多的后遗问题，时刻缠绕着自己。鱼胶中的红鸡赤嘴有大补血气和增强抵抗力的功效，这个时候的朋友吃鱼胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处，一般情况下是建议这个时候要吃好点的红鸡赤嘴的，因为这个时候需要大补血气和营养，普通的鱼胶效果不是很明显。在恶露排干净之后，连续吃一个星期，对自己的身体有非常好的帮助的，而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。