适宜年龄

产后

功效

开胃健脾厚肠

简介

产妇生完孩子后可以适当使用糯米，但建议加工后食用，直接食用会难以消化引起积食，今天推荐的这道糯米枣，在红枣中加入少量的糯米，对产妇身体恢复是有好处的噢，下面是糯米枣的做法。

主料

• 红枣500克
• 糯米粉一包
• 冰糖一包

制作步骤

• 1. 大枣泡三个小时。
• 2. 剪刀剪开，便于放糯米团。
• 3. 糯米粉备用。
• 4. 白糖备用。
• 5. 糯米粉、白糖和成面团。
• 6. 糯米搓成条。放入枣子中。
• 7. 装盘，放入蒸锅，蒸十分钟。

小贴士

产妇生产完，身体很虚弱，所以是血虚导致的过敏。加上红枣通血补血效果更好，不建议直接食用生糯米煮的粥，因为糯米是粘性不容易消化，每次只可以少量食用。