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清淡饮食
如果发现宝宝的舌苔厚白,就要注意调整宝宝的饮食,要多吃清淡的食物,少吃油腻和有刺激性的食物。
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吃清火、调脾胃的药
如果从饮食调整上解决问题比较慢,长期收不到很好的效果,可以尝试给宝宝吃一些清火、调理脾胃的药,最好能选择中药。比如:小儿七星茶,这种茶主要成分是山楂、麦芽等,不但可以帮助消化,还可以强健脾胃。 另外,还可以服用健胃消食片、复方胰酶散等,因为宝宝上火,一般都是食火,也就是吃的太多所导致的。健胃消食片和复方胰酶散都很适合这类宝宝,可以帮助消化,改善肠道功能。
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吃偏温性食物
舌质淡白,舌苔薄白多为寒证,见于感冒早期,可选择性质偏温的饮食,如红枣糯米粥等,以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等,并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物,如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
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