有氧运动帮你告别孕傻

都说一孕傻三年，其实想要避免一孕傻三年，必要的运动是可以有的喔。在哺乳期的时候除了注意营养之外，也要注意适当的运动，只有适当的运动才能够让妈妈的身体以及抵抗力更好，这也对宝宝有所益处。因此哺乳期的时候也不要忘记了运动！

哺乳期运动：

1.按摩健脑

2.有氧运动

3.散步