专家教你怎样让乳汁变得优质

现在最流行并且提倡的还是母乳喂养，母乳含有所有新生儿成长需要的成分，因此如果可以最好宝宝是母乳喂养。而母乳喂养除了坚持之外也要注意乳汁的健康和品质，而想要母乳质量更加的好，要注意休息和饮食，只有妈妈各方面调理好了，乳汁的营养才会更好。

怎样提高母乳质量：

1.多多休息

2.多吃流质食物

3.多喝汤