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清热解渴绿豆薏米莲子粥

宝宝食谱视频大全 更新到413集
简介：

夏天的时候宝宝往往运动量很大，因此很容易出汗，往往也很容易就发生了上火的问题。而上火的问题想要解决好那么就不妨喝一些清火的粥。今天我们介绍的薏米绿豆莲子粥非常的清火，是很适合夏天消暑解热的一道食物，对宝宝的健康也有很好的好处。

绿豆薏米莲子粥的做法：

第一步：绿豆和薏米清水浸泡1小时

第二步：莲子单独浸泡后去芯

第三步：绿豆薏米倒入锅中加清水大火烧开

第四步：中火煮30分钟，适量加糖即可

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宝宝营养粥食谱降火食谱分娩检查
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