天天吃豆腐真的好吗

豆腐有丰富的大豆蛋白质，是很营养的食物，而且还有中国乳酪的称呼，足以证明大多人对豆腐的喜爱，再加上豆腐柔嫩的质地和细腻的口感很多人都很喜欢吃豆腐。但是豆腐适量吃是可以的，却不适合天天吃，因为如果天天都吃豆腐那么会造成雌性激素紊乱，尤其是年纪比较大，进入更年期的妇女，而且还会影响到一些微量元素的吸收。