孕期的妈咪很容易招惹斑斑纹纹，面对这些不请自来的麻烦，谁不幸中招成为一名“斑纹”妈，可是一件很郁闷的事情，如何应对这个困扰是一个重要的问题哦。
对抗妊娠纹妊娠纹是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。孕妈咪在怀孕的中后期，由于激素变化，以及随着怀孕子宫的扩大，腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂，从而形成妊娠纹。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位，很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。孕期对抗妊娠纹讲究的是内外结合。
★专家提醒：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妈咪都会有，而其严重程度也会因人而异。
预防妊娠纹3原则：促进胶原纤维的合成，保持皮肤原有弹性。刺激活性细胞，重建弹性纤维。保湿和营养干燥的皮肤，避免刺激。
缓解妊娠纹3妙方：
1、营养缓解。摄取均衡的营养，可以改善皮肤的肤质，并有助于增加皮肤的弹性。怀孕期间补充丰富的维生素及矿物质，不但可以供给胎宝贝，而且对皮肤的保健和妊娠纹的预防也很重要，尤其是：维生素C、维生素E、锌等。所以孕妈咪要多吃水果和蔬菜，不但能摄取足够的维生素，还能预防便秘，防止黑斑的产生。此外，孕妈咪还应多摄取蛋白质丰富的食物，因为胶原纤维本身是由蛋白质构成的。
2、按摩缓解。怀孕三个月后，每天洗澡后，用紧致淡纹霜，或选择适合自己体质的按摩油，针对怀孕纹容易出现的几个部位，进行按摩。这样可以防止皮肤干燥，使皮肤得到充分的保湿和滋润，具有弹性，延展性也会增加。此外，按摩能促进血液循环和新陈代谢，让皮肤获得充分的养分。注意动作要轻柔，以肚脐为中心点，顺时针不断地打圆圈，轻力按摩。圈子由小到大向外扩散，直到均匀地把按摩产品涂满整个肚皮。此外，其他容易出现妊娠纹的部位也要分别做按摩。
3、运动缓解。适当的运动对孕妈咪来说还是有好处的。实际上，如果能在怀孕之前就坚持做仰卧起坐，或其他腹部运动练习，对皮肤弹性就很有益。虽然孕期身体的变化给孕妈咪行动造成一定限制和不便，但也应该做适当和适量的产前运动。这样可以减低体内多余的脂肪堆积，增加皮肤对牵拉的抗力，还有利于减轻生产时的疼痛感，可谓一举三得！
对抗妊娠斑妊娠斑也叫黄褐斑，是皮肤出现黄褐色，并形状类似蝴蝶。妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。日光的照射会加重斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。由于孕妈咪的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。因此科学对抗妊娠斑，可有效阻止其产生和加剧。
缓解妊娠斑3妙方：
1、保证自己在最好的状态。孕斑的发生与孕妈咪体内的雌孕激素升高是密切相关的，尤其孕期情绪容易发生波动，因此如何调节人体的激素平衡，纠正人体的内分泌紊乱是关键。脸上出现色斑后也不要着急，要持之以恒，保持很好的睡眠和良好的心情。
2、注意皮肤清洁。处理的最好方法就是用淡纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。
3、皮肤恢复需要时间。大多数孕妈咪的斑纹会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教专家，慢慢调理。
预防妊娠斑3原则：由于怀孕是一个较易发生皮肤问题的时期，所以，要慎重使用护肤品，尽量避免刺激，不要化太浓的妆。皮肤需要长久的日常护理，在孕期也要让自己的皮肤处于非常好的状态，不要指望用什么护肤品可以很快地改善。阳光是皮肤最大的敌人，一年四季皮肤防晒都是必须的，特别是在怀孕期间，皮肤特别敏感，阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，最好避免日光，一定要注意外出的时候戴遮阳帽和大墨镜，不要让皮肤暴晒在阳光下。
