产后大便难是最常见的产后病之一，主要的病因是产后气血大亏，津液大伤，以致肠道干燥，造成排便困难；再加上产后体质虚弱，过多的卧床时间使身体活动减少，也会减弱排便功能。产后便秘的危害可大可小，便秘严重的母亲，可能会影响母乳的质量，导致孩子腹泻，时间长了还会影响婴儿的发育状况。因此，怎样将便秘的危害降到最低直至零呢，这时候，合理的调理就显得尤为重要了。
在解决产妇便秘的过程中，首先要调整好自己的饮食习惯和生活习性。要注重食物多样化，粗细粮按比例搭配，且每餐需摄取足够的纤维素（如各种豆类、青菜瓜果、谷物及其制品和果汁等），纤维可以帮助我们促进肠胃蠕动，软化大便。另外，就是多喝水，保持肠道清洁通畅。在生活习惯方面，产妇应养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也要试着每天在同一时间段上厕所，这样，便秘才会随着习惯慢慢消失。再者，适当的运动也是不可少的，运动是促进血液循环、增进肠蠕动的好帮手。
而当产妇出现严重便秘时，简单的调理方法已经不能满足患者的需要了。这时就该及时在医生的指导下服用如利动乳果糖这一类安全的缓泻剂，进行温和药疗。有关门诊专家表示：利动乳果糖在治疗便秘的过程中直接到达结肠，可被肠道菌丛转化为乳酸和醋酸，酸化肠道，促进肠蠕动。而且乳果糖还具有双糖的渗透活性，无肠道刺激性，所以又是一种渗透性泻药。不仅如此，作为全球应用最广泛的便秘治疗药物，利动乳果糖也是更为安全的缓泻剂之一，乳果糖含量高达66.7%。
需要注意的是，产后便秘不仅要根治，还需要预防。科学研究表明，长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。所以为了防止这种可怕疾病的发生，产妇一定要做好相关预防便秘的措施。
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