暖医孕期40周完全指导（第36周）

女性需要体验当一个妈妈的感觉，生育对于女性是必然要经过的阶段，那么对于怀孕第36周的女性来说需要如何准备呢?今天我们就来好好探讨下!

小宝宝的变化

此时的胎儿重量约2700g,胎儿长约45cm. 覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落了，样子也逐渐变得美美的了，准备好与妈妈相见了! 准妈妈的变化

体重基本已经达到高峰了，肚子很大很沉重，甚至连肚脐眼都凸出来了，不过胜利已经在眼前了，再有4周左右,您就能与您的宝宝如约相见了。本周注意事项：

←营养和运动此时还是要注意多种营养成分的摄入，在摄入营养的同时，尽可能保证适量的运动，爬楼梯有助于放松骨盆，有利于自然分娩，一定要有家人陪伴才可以进行。关注胎动→ 此时的宝宝变大，在宫内活动的空间也相对变小，大多数宝宝胎动相较之前没有那么剧烈和频繁了，但是您仍然要自己记录胎动，发现异常及时去医院就诊。

←分辨真假宫缩假宫缩往往不规律、持续时间不规则、宫缩强度不增强;真宫缩则表现为规律间隔，强度不断增加。产检提示：

←常规产检血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规及胎心监护这些基础项目，这些基础测量项目能够帮助医生更加全面地了解准妈妈的基本情况。重点检查项目→ 孕晚期的彩超有助于了解胎儿的位置及在宫内的情况、胎盘的情况及羊水的量。胎儿监护，是连续记录一段胎儿的心率，通过心率的变化，判断胎儿在宫内的情况。

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