- 简介
- 6个月的宝宝贫血该怎么办呢?很多宝宝由于贫血抵抗力变差,容易生病,这时宝妈可以给宝宝适当进行食补,下面我们来看看6个月宝宝贫血食谱大全吧。
6个月宝宝贫血食谱:鸡肝芝麻粥
原料:鸡肝15克、鸡架汤15克、大米100克、酱油、熟芝麻各少许
做法:
1、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎,
2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。
3、大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
小贴士:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。对6个月宝宝贫血有很好的补血效果哦!
6个月宝宝贫血食谱:鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、米饭1/4碗、肉汤1/2杯、盐若干
做法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。