6个月宝宝贫血食谱大全

6个月宝宝贫血食谱大全

简介
6个月的宝宝贫血该怎么办呢?很多宝宝由于贫血抵抗力变差,容易生病,这时宝妈可以给宝宝适当进行食补,下面我们来看看6个月宝宝贫血食谱大全吧。

6个月宝宝贫血食谱:鸡肝芝麻粥

原料:鸡肝15克、鸡架汤15克、大米100克、酱油、熟芝麻各少许

做法

1、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎,

2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。

3、大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

小贴士:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。对6个月宝宝贫血有很好的补血效果哦!

6个月宝宝贫血食谱大全

6个月宝宝贫血食谱:鸡蛋粥

原料:鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、米饭1/4碗、肉汤1/2杯、若干

做法

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

6个月宝宝贫血食谱大全

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