- 简介
- 10个月的宝宝补血怎么办呢?一般建议是食补哦,安全又有效,那补血食物该怎么做呢?下面就来看看10个月宝宝补血食谱大全吧。
10个月宝宝补血食谱:豆腐蛋黄粥
材料:豆腐1小块,蛋黄1/2个,粥半小碗
做法:豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。
10个月宝宝补血食谱:鱼肉山芋饼
原料: 三文鱼20克、煮熟的芋头适量
做法:将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀,捏成饼状,在锅中放少许油煎一下即可。
10个月宝宝补血食谱:红枣花生煲
原料:干红枣50克(或桂圆干15克)、花生米(不去红衣)100克、红糖30克
做法:红枣、花生洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。