如果有流产史,心脏、肾脏有疾病的、多胞胎者、前置胎盘或出现不规则出血、宫缩等现象的孕妈都不适合做孕期运动。如果第一次运动后,有轻微腹痛或者阴道出血的话,也不要再做运动了,马上到医院诊察。
小贴士:一般来说,在运动时,脉搏不要超过140次/分,体温不要超过38℃,时间以30-40分钟为宜。
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如果有流产史,心脏、肾脏有疾病的、多胞胎者、前置胎盘或出现不规则出血、宫缩等现象的孕妈都不适合做孕期运动。如果第一次运动后,有轻微腹痛或者阴道出血的话,也不要再做运动了,马上到医院诊察。