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手脚冰凉吃什么好
1、大枣生姜汤
材料：为大枣、生姜、红糖。
具体做法是：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
功效：
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
2、 姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
3、日常食物
吃西洋参：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
吃芝麻、花生：富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环
吃洋葱、辣椒：可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
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