1
鹅蛋的推荐吃法
1、推荐:芹菜叶鹅蛋羹。
2、材料:鹅蛋1个,芹菜叶50g,油适量,盐适量,鸡精适量。
3、做法:
(1)芹菜叶洗净,开水锅烫软,再冷水洗一遍。
(2)打入鹅蛋一个,打散。加油拌匀,加温水、盐、鸡精打匀。
(3)入锅蒸15分钟即可。
2
鹅蛋的适应人群
1、一般人均可食用。
2、是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。
3、不适合内脏有损伤的人食用。
4、鹅蛋里面含有一种碱性物质,对内脏有损坏,所以孕妇不能多吃鹅蛋,以免损伤内脏。
3
鹅蛋的注意事项
1、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜。
2、低热又久食鹅蛋会加重病情。
3、骨折不宜食鹅蛋,因其性壅滞,不利骨折愈合。
4、鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。
5、鹅蛋忌鸡蛋:同食伤元气。
相关文章
查看全文