- 适宜年龄
- 儿童
- 简介
- 猪肝营养丰富,富含铁元素,是孩子补铁的佳品。以下是儿童吃猪肝的做法大全,家长们来看看吧。
儿童吃猪肝的做法:青椒炒猪肝
材料:猪肝200g、青椒100g、油适量、盐适量、姜20g。
做法:
1、青椒切好。
2、猪肝切好用盐和地瓜粉拌起来。
3、锅内放入适量的油放入姜。
4、放入拌好的猪肝。
5、炒到猪肝没有血水。
6、打起来备用。
7、锅内留底油放入青椒。
8、加入适量的盐。
9、加入刚打起来的猪肝。
10、翻炒均匀即可。
小贴士:猪肝含有丰富的营养物质,补肝明目,养血,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 加入青椒一起炒可以提味,减少腥味。
儿童吃猪肝的做法:酥香猪肝
材料:猪肝300g、黄瓜1根、葱1段、花生米50g、辣椒适量、酱油适量、香醋适量、香油适量、鸡精适量。
做法:
1、熟猪肝切片放入大碗中。
2、自制油炸辣酱、味极鲜酱油、香醋、麻油、鸡精调成料汁。
3、黄瓜切丝、葱切丝。
4、五香花生打碎。
5、五香花生碎、黄瓜丝、葱丝到入碗中。
6、把料汁倒入、调匀即可。
小贴士:花生碎酥香可口,能减少猪肝的腥味。
儿童吃猪肝的做法:猪肝土豆片
材料:土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g、葱适量、盐适量、料酒20ml、生抽30ml、白糖3g、淀粉5g、鸡精少许、姜适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、土豆去皮切菱形片清水浸泡,猪肝切片,青红椒切片。
3、猪肝加入生抽、白糖、胡椒粉、料酒,淀粉抓拌均匀。
4、土豆开水焯烫过凉。
5、炒锅倒油爆香葱、姜。
6、倒入猪肝翻炒至变色盛出备用。
7、然后倒入土豆片翻炒片刻。
8、加少许冷水,加酱油。
9、再加入白糖和盐继续翻炒。
10、加入青红椒翻炒。
11、.再到入猪肝。
12、加少许鸡精。
13、翻炒均匀关火。