腰闪了怎么办

腰闪了的恢复方法四 背运法

1、原因：

一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。

2、建议：

让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。

腰闪了的恢复方法五 原地不动

1、原因：

这样做能够快速恢复。

2、建议：

所谓原位不动法就是当腰部扭伤后保持原位不动，然后找到最疼痛处猛的使劲转回正常体位，一定要够猛够快，这样扭伤的部位就会恢复正常。不过由于是半夜我们知道这种方法是在第二天，所以没用上。

腰闪了的恢复方法六 药物外敷

1、原因：

此方法有止痛疗伤的效果。

2、建议：

取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。