灵芝袍子粉的功效与作用:对神经衰弱者
北京广安门医院、北京东直门医院和北京医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者102例,10天为1个疗程,连服2-3疗程.结果:患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁纳差等各种症状有明显改善,有效率却不高。
食用灵芝袍子粉的注意事项
1、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的:病人前、后一周内,或正在大出血的病人。
3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现,继续服用则可让身体健康。但是也会碰到没有效果的,其原因可能如下:
*没有定时、定量食用(想到才吃)。
*分量不够。
*有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而未再继续食用。
*饮食、运动、生活没有好好配合。
*病得太久,而所服用药物太多,体内毒素无法短时间内彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾。
*病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用。
*心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。
4、灵芝对其它各种慢性病,均有相当的功效,最好与维他命C一起长期服用。
5、老人、小孩、孕妇服用也安全?原则上,任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱,因而容易患各种疾病。服用灵芝,抵抗力就会大为增强,因而不易感冒,因此,小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。孕妇如果是3个月之内,请勿服用,因为当今全是添加物的加工食品,空气污染药害厉害、污染自来水……畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用,若在如此不幸状况下时,实际上也难否定其因果关系。因此,还是请不要服用为宜。不过四个月以上,胎儿五体已经完成,所以服用无妨。事实上,服用者之中,也有相当多的报告指出,对妊娠性肾盂肾炎有着效,孕吐得以减轻。
6、疾病痊愈后,可否立即服用?感染症之疾病(肺炎、结核、化脓性疾病等)时,痊愈后药物就完全不需要了,但像成人病那样的慢性疾病时,状况完全不同。成人病的原因,有:1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时,若完全停止服用的话,总有一天,这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此,即使已经完全痊愈,也应该继续服用(量稍减无妨),以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用,也不会造成习惯性,反而能使我们从根本创造出健康的身心。
7、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效。
8、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用。
9、灵芝和其它食品、一起服用没禁忌。
10、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,个别的会出现鼻出血,出现这种情况可不必介意,这同有些人吃辣椒,生姜出现口干、咽痛反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用。
11、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后,效果一时不易体察,但时间长久后,就会发现,服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。
灵芝孢子粉的食用方法
1、空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。灵芝孢子粉也可煲汤,炖汤,味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料:猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
2、灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)
用料:猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)
做法:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。