- 适宜年龄
- 儿童
- 简介
- 莴笋汁富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养成分,具有促进骨骼生长、排毒通便等功效,对孩子的成长发育大有益处。儿童莴笋汁怎么做好吃呢?以下是儿童莴笋汁的做法大全。
儿童莴笋汁怎么做好吃:莴苣凤梨汁
材料:凤梨1/8片、莴苣3∼4片、芦荟1条、冷水100㏄、蜂蜜适量。
做法:
1、凤梨洗净后去皮切细丁;芦荟洗净切细丁、莴苣洗净后切细丝。
2、将所有材料放入果汁机中。
3、用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
儿童莴笋汁怎么做好吃:莴笋苹果果蔬汁
材料:苹果1个、莴笋叶子25g、黄柠檬1个、清水500ml、蜂蜜少许。
做法:
1、准备材料。
2、苹果去皮切小丁,莴苣叶子洗净切碎,柠檬去皮去核切小丁。
3、所有的材料放入杯体中,放入纯净水或凉开水、矿泉水均可。
4、合上机头,接通电源,启用果蔬汁功能,豆浆机开始工作。
5、豆浆机停止工作后,打开机头,调入适量的蜂蜜搅匀即可。
儿童莴笋汁怎么做好吃:鲜榨橘子莴笋汁
材料:橘子2个、莴笋100克、白沙糖适量、凉开水半杯。
做法:
1、准备食材。
2、将橘子剥去皮,掰成小瓣,莴笋去外皮洗干净,切小薄片。
3、取一榨汁机,将橘子莴笋放入榨汁机中,倒入半杯凉开水。
4、榨汁机通电源,摁下榨汁开关搅打橘子莴笋汁即可。
5、橘子莴笋汁搅打好,取出倒入碗或杯子里。
6、橘子莴笋汁调入白糖拌匀即可饮用。