- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 黑芝麻糊营养丰富、香甜可口,具有补血、通乳等功效,非常适合产后妈妈们食用。产妇黑芝麻糊怎么做好吃呢?今天,我们来看看产妇黑芝麻糊的做法大全吧!
产妇黑芝麻糊怎么做好吃:黑豆黑芝麻糊
材料:黑芝麻500g、黑豆400g、糯米粉200g、冰糖适量、红枣1颗。
做法:
1、黑芝麻用水冲洗后,用滤网勺捞出放入锅里,先用大火将水份炒干。
2、水份炒干后转中小火继续翻炒,直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉。
3、黑豆洗净后放入锅中,开中火炒制,炒熟后捞出放凉。
4、糯米粉用中小火炒熟。
5、将冰糖放入碾磨机里打成粉(也可以用白糖)。
6、将黑芝麻打成粉。
7、再将黑豆打成粉。
8、碗中放入3勺黑芝麻粉。
9、2勺黑豆粉。
10、一勺冰糖粉。
11、半勺熟糯米粉,将其混合均匀。
12、倒入开水90g搅拌成糊状,再放点红枣粒点缀即可。
产妇黑芝麻糊怎么做好吃:核桃黑芝麻糊
材料:核桃30g、黑芝麻30g、杏仁30g、花生30g、砂糖适量。
做法:
1、把所有材料准备好。
2、杏仁洗干净,摘去顶部尖尖的角。
3、黑芝麻洗干净,炒香,核桃、花生、杏仁一起放进烤盆里,160度烤15分钟。
4、取出,放进豆浆机中。
5、加入黑芝麻和适量清水,选择营养米糊键,接下来就是等着吃了。
6、做好后会发出嘀嘀的提示声,拔出插头,加入适量砂糖,盖上盖子,选择混合搅拌即可。
产妇黑芝麻糊怎么做好吃:山药黑芝麻糊
材料:山药黑芝麻糊70g、开水200ml、熟黑芝麻适量。
做法:
1、准备好食材。
2、把山药黑芝麻糊倒入碗里。
3、倒入开水,搅拌。
4、放进微波炉。
5、高火叮一分钟。
6、撒上黑芝麻即可食用。